カタブイ（通り雨）

突然のショックを受け止め、雨が過ぎるまで静かに待つための心の雨宿り

晴れているすぐ隣で突然激しい雨が降る「カタブイ」を、突然の出来事と価値観の揺さぶりを象徴する「塔」と重ねたカード

🌺 このカードからのくとぅば（ことば）

ずぶ濡れになっても大丈夫さ。カタブイのあとには、綺麗な虹がかかるよ。

キーワード:

青天の霹靂突然の変化衝撃洗い流すこと雨宿り視界が開けること

心の受け止め：

予期せぬ出来事や突然のトラブルに、目の前が真っ白になって動揺していませんか。ショックで立ちすくんでしまう自分を、責めたり否定する必要はありません。

後押しメッセージ：

突然のカタブイ（通り雨）に降られたと思って、軒下で雨宿りしてごらん。今は雨の向こうを急いで見ようとしなくていいさ。雨の中では見えにくかったものを、ひとつずつ眺めてみようね。

このカードからの問い：

今は無理に動かず、雨宿りしていてもいいと思えることは何ですか？

キーワード:

動揺の引きずり無理な強がり立ち直りへの焦り自分を責め続けること

心の受け止め：

ショックな出来事を引きずって、「どうしてこんな目に」と自分や周りを責めていませんか。あるいは、早く立ち直らなければと、無理に笑顔を作って強がっているのかもしれません。

このカードからのヒント：

ずぶ濡れになったときは、無理に平気な顔をして歩き出さなくていいさー。まずは軒下で雨をやり過ごし、濡れた服を乾かすように、傷ついた心をゆっくり休ませてあげようね。立ち止まる時間も、大切な雨宿りさ。

このカードからの問い：

「早く平気にならなきゃ」と焦って、傷ついた自分の心を無理に急かしていませんか？